"Enostavno prenehanje pitja" je edinstvena tehnika Allena Carra, ki jo je avtor predstavil v istoimenski knjigi. Ta metoda je zasnovana tako, da hitro in neboleče reši osebe pred odvisnostjo od alkohola. Vendar pa lahko knjigo dobro preberejo ne le zaradi alkoholizma, ampak tudi tisti, ki zmerno pijejo alkohol, ampak se želijo znebiti te navade.
Kot je Allen Carr upravičeno pripomnil, se mnogi ne morejo znebiti vleke alkohola le zato, ker so obkroženi z iluzijami o alkoholu, o njegovi vlogi v njegovem življenju. Včasih se zdi človeku, da lahko steklenica piva, kozarec vodke ali kozarec plemenitega viskija reši vse težave, normalizira sanje, izboljša razpoloženje v težkih življenjskih situacijah.
Pravzaprav alkohol navzven prikriva obstoječi problem, vendar nikakor ne pomaga pri reševanju, ampak nasprotno, ne ustvarja novih težav v življenju, komunikaciji, delu.
Na žalost vsak človek, odvisen od alkohola, ne spozna, da je padel v naročje "zelene kače". In tisti, ki so problem že uresničili, se v ustreznih klinikah ne mudi.
Žal, družba nalaga stereotip, ki prepoznava njegovo težavo, še bolj pa, če o tem pripoveduje drugim (družinskim članom, zdravnikom), pacient z alkoholizmom postane predmet obsodbe in očit. Včasih je to ravno tisto, kar bolniku ustavi pri obisku narkologa ali psihoterapevta. Knjiga "Preprost način za pitje" je zasnovana za tiste, ki so se odločili, da se sami znebijo odvisnosti.
O avtorju
Britance Allen Carr je ustanovitelj mreže Klinične mreže Easy Method. Njegova pot do propagande zdravega življenjskega sloga se je začela z bojem proti lastnim slabim navadam, zlasti s kajenjem.
Dolga leta se je skušal izvleči iz nikotinske past, ki jo je všeč, ko je bil v vojski, vendar poskusi niso bili uspešni. In 15. julija 1983, pri 49 letih, je Allen Carr, kadilec s 30 -letnimi izkušnjami, kadil zadnjo cigareto in za vedno opustil to slabo navado.
Tako se je pojavila njegova metoda, da se lahko znebite kajenja. Vendar se Allen Carr tam ni ustavil. Ko je videl, koliko ljudi trpi zaradi podobnih težav, se je začel aktivno boriti proti kajenju in ljudem prinašal svojo idejo. Nato se je preklopil na metode, da bi se znebil odvečne teže in odvisnosti od alkohola.
Izkušnje v boju proti slabim navadam so bile določene v seriji Allen Carr Books "Easy Method", ki vsebuje priporočila za znestitev alkoholizma, kajenja, debelosti in strahu pred letalskimi potovanji. Te knjige so bile objavljene v več kot 20 jezikih s skupnim obtokom več kot 20 milijonov izvodov.
Po smrti Allena Carra njegove metode še naprej pomagajo milijonom ljudi. Več kot 70 klinik omrežja Easy Method Network deluje v 30 državah sveta, vsak dan jemljejo na desetine bolnikov, ki se želijo znebiti alkoholizma, kajenja in odvečne teže.
Opis metode
Glavna ideja knjige Allena Carra "Preprost način za pitje" je naučiti bralca, da v kakršni koli situaciji zavrne kakršne koli odmerke alkohola. Knjiga je podroben vodnik, s čimer se lahko po besedah avtorja zlahka in hitro znebi odvisnosti od alkohola.
Hkrati pa niti alkohol pacienta, niti njegove želje v pijačah, niti število prejšnjih neuspešnih poskusov.
Tehnika je opisana v preprostem in dostopnem jeziku, zato je primerna za absolutno vse. Vendar avtor določa, da je za uspeh treba upoštevati nekatera pravila in priporočila. Na primer, močno priporočamo branje le v dobrem razpoloženju in v treznem stanju.
Hkrati je pomembno, da knjigo preberete do konca, ne da bi med branjem opustili običajne odmerke alkohola. Pomembno je, da lahko odkrijete svojo zavest do novih idej, biti potrpežljivi in dosledni.
Način, kako se znebiti odvisnosti od alkohola od "enostavnega načina za pitje", temelji na odstranjevanju vedenjskih programov, ki se v človeški um množično uvajajo z oglaševanjem, izobraževanjem, socialnim okoljem in splošno sprejetimi standardi uživanja alkohola.
Po uničenju teh stereotipov in iluzij je človek sposoben pridobiti dolgo pričakovano svobodo od škodljive odvisnosti od alkohola brez kakršnega koli napora in fizičnega trpljenja.
Odstranjevanje teh programov se pojavi pod vplivom introspekcije pitne osebe, zato ni treba kodirati ali uporabljati hipnoze. Vendar za razliko od mnogih drugih tehnik, ki temeljijo na introspekciji in samo -hipnozi pri zdravljenju z uporabo "enostavnega načina za opuščanje pitja", se ne uporablja zastraševanja in ni pritiska.
Prednost metode v odsotnosti odtegnitvenega sindroma, zato pacient ne potrebuje predhodne infuzijske terapije, ne zahteva nobenega posega v zdravila. Dovolj je samo, da knjigo preberete do konca in opazujete vsa navodila avtorja.
Posledice
Po nekaterih poročilih se po branju "enostavnega načina za pitje" približno 30% bralcev znebi alkohola, ki se igrajo dolgo časa. Pomembno je, da se zavrnitev alkohola zgodi precej enostavno, človek se znebi strahov, skrbi, lastnih iluzornih pogledov na problem alkoholizma.
To vam omogoča, da živite, uživate v treznosti in ne obžalujete izbire, ki omogoča veliko užitkov od počitnic in praznovanj, ne da bi se zatekli k alkoholu.
Vendar pa psihologi ugotavljajo, da je očiten plus te tehnike, žal, minus. Žal človek redko lahko oceni, kaj mu je enostavno. Zato se ljudje pogosto, ki se po nekaj časa berejo knjigo, vrnejo v sklopke zelene kače.
Ocene
Čeprav Allen Carr ni imel medicinske izobrazbe, mu je leta 1998 prejel čast, da je na svetovni konferenci X nastopil o težavah vpliva kajenja na zdravje. Omeniti velja, da ta priložnost ne izpade iz izjemnih zdravnikov. To dejstvo jasno kaže na spoznanje, da si je metoda Allena Carra zaslužila ne le med množičnim občinstvom, ampak tudi v ozkih krogih strokovnjakov.
Po mnenju bralcev knjiga mnogim resnično pomaga, da prenehajo s pitjem. Toda ta metoda se sproži le, če je človek sprva konfiguriran za zdravilo, pripravljen za razumevanje tega, kar je bilo prebrano. Minus metode - za utrditev učinka je treba knjigo občasno prebrati.
Kontraindikacije
Allen Carr v svoji knjigi "enostaven način za nehanje pitja" določa, da za branje te publikacije ni popolnoma nobenih kontraindikacij. Edina želja je dobra volja bralca, da se znebi alkoholizma.